Какой сорт чая лучше всего подходит для снижения уровня холестерина?
Главное,  Информация о чае

Какой сорт чая лучше всего подходит для снижения уровня холестерина?

Вам нужно знать, что снижает уровень холестерина и хотите сделать это естественным путем? Чай является одним из лучших вариантов, он дает вам возможность выбирать между его различными сортами. Какой из них наиболее эффективен? Узнайте, прочитав эту статью!

Польза чая от повышенного холестерина

Последнее исследование о благотворном влиянии чая на холестерин было проведено доктором Джозефом Джаддом, директором исследовательского центра Департамента сельского хозяйства и питания человека в Белтсвилле, штат Мэриленд.

Это исследование было разработано, чтобы дать 8 мужчинам и 8 женщинам пить в течение 3 недель диету, состоящую из 5 чашек чая в день, или местный напиток с ароматом чая. После этого периода были измерены уровни липидов в крови каждого из добровольцев.

Исследователи обнаружили на 10% меньше холестерина ЛПНП у тех, кто пил чай. Хотите знать, кто они? Обратите внимание на следующие строки.

Какой чай лучше всего снижает уровень холестерина?

белый чай
По этой причине исследователи отмечают, что лучший сорт для снижения уровня холестерина.

Белый чай обладает способностью выводить токсины и снижать уровень липидов в организме, помогая регулировать уровень холестерина и функцию артерий. Чтобы получить полезные свойства, выпейте чашку белого чая через 25 минут после еды.

Зеленый чай
Самому известному сорту чая, также благодаря ограниченному процессу ферментации, удается поддерживать высокое содержание полифенолов, которые являются отличными антиоксидантами. Следовательно, это может оказать большую помощь в снижении уровня холестерина и предотвращении закупорки рук. Для справки пейте чашку зеленого чая два раза в день. Зеленый чай и низкий уровень холестерина идут рука об руку.

Красный чай пуэр
Это уже разновидность, которая включает длительный процесс ферментации, что снижает содержание антиоксидантов. Как бы то ни было, исследования на животных показали, что регулярное употребление пищи может помочь вам похудеть и снизить уровень холестерина ЛПНП в крови. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, выпейте чашку чая после еды. Отличный чай для снижения уровня холестерина и триглицеридов.

Черный чай
Это сорт, который содержит больше кофеина и дубильных веществ, но мало антиоксидантов. Тем не менее, есть научные доказательства того, что он может снизить риск инсульта, проблема, тесно связанная с высоким уровнем холестерина. Это хороший чай для снижения уровня триглицеридов.

Чай улун
Этот сорт чая также довольно сложен, но он также может помочь вам в меньшей степени поддерживать достаточный уровень липидов в крови, чтобы помочь вам контролировать уровень холестерина.

Заключение. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, белый и зеленый чай являются лучшим вариантом для снижения уровня холестерина. Не стесняйтесь рассматривать эти сорта чая как отличное натуральное средство от высокого уровня холестерина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *