Можете ли вы пить зеленый чай во время беременности?
Главное,  Информация о чае

Можете ли вы пить зеленый чай во время беременности?

Но вы должны принять меры предосторожности перед употреблением, когда вы проходите определенные жизненные этапы, например, во время беременности.

Могут ли беременные женщины пить зеленый чай?

Возможно, вы когда-нибудь задавались вопросом, было ли полезно пить зеленый чай во время беременности или были этапы жизни, когда было бы лучше не употреблять его или уменьшить его потребление , Ответ заключается в том, что пить беременный зеленый чай не является полностью противопоказанным. Ключ кроется в кофеине, который, употребляемый в определенной дозе, будет вредным, особенно для здоровья ребенка.

Можете ли вы принять зеленый чай во время беременности? Дело не в том, что они не могут пить беременный зеленый чай, в течение 9 месяцев беременности или еще один напиток с кофеином. Вы можете сделать это, но вы должны быть очень осторожны с количеством чая, употребляемого во время беременности в день.

Согласно некоторым медицинским исследованиям, кофеин, содержащийся в зеленом чае, может:

Уменьшить естественную способность поглощения фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является важным питательным веществом, которое действует в течение первых трех месяцев беременности. Наиболее распространенный антиоксидант, найденный в зеленом чае, катехин EGCG, который имеет так много преимуществ, о которых сообщалось в других случаях, является причиной слабое усвоение этого питательного вещества.

Уменьшить поглощение железа. Этот минерал необходим для образования красных кровяных клеток. Поэтому употребление зеленого чая в больших количествах может снизить нормальную поглощающую способность вашего организма из-за присутствия танинов.

Что могут взять беременные женщины?

Можете ли вы пить настой и травяной чай во время беременности? Конечно, специалисты говорят, что в целом настои и травяные чаи безопасны и полезны во время беременности, при условии, что потребление не является чрезмерным (более 2 или 3 чашек).

Травяные чаи и травяные настои полны активных ингредиентов, которые могут помочь беременной женщине уменьшить ее беспокойство и стресс, а также тошноту и рвоту.

Настой имбиря. Это избавит от тошноты и проблем с желудком. С 4 или 5 небольшими кусочками свежего имбиря, вы можете выпить 3 чашки в день.

Настой крапивы. Он обеспечивает высокий уровень железа, магния и кальция. Принимать по 1 или 2 чашки в день.

Малиновый чай. Он также богат кальцием и магнием и его можно пить уже во втором триместре.

Одуванчик настой. Он богат калием и обладает мягким, но эффективным мочегонным действием.

Настой мяты. Он идеально подходит для расслабления мышц живота и помогает устранить расстройство желудка, а также частую тошноту и рвоту в первые месяцы беременности.

Чай ройбуш. Он не содержит кофеина, напротив, он содержит кальций, магний и большое количество антиоксидантов. Это также оказывает положительное влияние на пищеварение и может помочь уменьшить судороги и рефлюкс.

Итак, вы не можете пить чай во время беременности? Итак, вы знаете, если вы беременны, не рекомендуется пить зеленый чай в больших количествах или более 2 чашек в день, это факт, что он содержит кофеин, который побуждает принимать этот осторожность. Также следует обратить внимание на потребление других напитков, содержащих кофеин и побочные продукты.

Напитки, содержащие кофеин

Можно ли пить зеленый чай, если я кормлю грудью? Не забывайте, что все напитки с кофеином должны быть включены в эту дозу.

Напитки, содержащие кофеин:

Кофе и его производные или продукты со вкусом кофе, такие как йогурты, сладости и мороженое.

Все сорта чая (зеленый чай, белый чай, красный чай, черный чай, чай улун).

Кола пьет.

Напитки гуараны.

Спутник йерба.

Энергетические напитки.

Шоколад.

Некоторые лекарства используются для облегчения боли, мигрени, простуды и помогают бодрствовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *