Преимущества зеленого чая Matcha для похудения
Главное,  Информация о чае

Преимущества зеленого чая Matcha для похудения

Матча полна катехинов, очень важных антиоксидантов, которые помогают бороться с бактериями, свободными радикалами и даже инфекциями. Очень специфический катехин, который стимулирует ваш метаболизм, называется катехин EGCG, или эпигаллокатехин галлат. EGCG в матче почти в 140 раз выше, чем в среднем чае. Матча также блокирует способность пищеварительных ферментов расщеплять жир, что является необходимым шагом для проникновения жира в наши клетки. Таким образом, вместо того, чтобы поглощать и хранить жир, он проходит через тело. В дополнение ко всему этому, матча также является естественным подавителем аппетита. Сжигай больше калорий, теряй больше жира!

Исследование, опубликованное в 1999 году в Американском журнале клинического питания, показало, что экстракт зеленого чая, богатый катехинами, обладает термогенными свойствами и способствует окислению жира, помимо того, что объясняется по содержанию кофеина в чае.

Было обнаружено, что потребление маття увеличивает термогенез (уровень калорий, сжигаемых организмом) с 8 до 10%, от 35 до 43% суточного расхода энергии.

Другое исследование показало, что физические упражнения сразу после употребления чая маття приводят к потере жира на 25% во время упражнений.

Оба исследования предполагают, что чай матча может улучшить как скорость метаболизма, так и сжигание жира. Могу ли я получить аминь?

Зеленый чай маття содержит в 5 раз больше L-теанина, чем обычный зеленый чай. L-теанин — это аминокислота с психоактивными свойствами, способная вызывать альфа-волновую активность в мозге.

Известно, что стресс вызывает активность мозговых бета-волн, что приводит к более возбужденному состоянию. Активность альфа-волн может снять стресс, способствовать расслаблению и даже снизить кровяное давление.

Хотя маття содержит кофеин, расслабляющие свойства L-теанина уравновешивают «нервные» эффекты кофеина. Поэтому чашка зеленого чая маття способствует концентрации и ясности ума, не производя нервную энергию, обычно связанную с кофе.

Матча также содержит большое количество L-теанинов — уникального набора натуральных аминокислот, которые содержатся почти исключительно в зеленом чае, выращенном в тени, таких как Матча и Гёкуро, а также снижает стресс и беспокойство — это уникальное свойство L-теанинов в сочетании с чайным кофеином медленно высвобождается в организм в течение 3-6 часов. без кофеина и других побочных эффектов.

Эта уникальная комбинация, которая существует почти исключительно в матчах, также увеличивает концентрацию, чтобы помочь улучшить ясность ума и концентрацию. Практически без калорий, это делает Matcha идеальным «энергетическим напитком» — без каких-либо побочных эффектов, наблюдаемых в очень сладких напитках с кофеином и кофеином, которые продаются в современных магазинах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *