Травы, которые успокаивают тебя
Главное,  Приготовление чая

Травы, которые успокаивают тебя

Жизнь может быть очень напряженной. Стресс вызывает много проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, инсульты, мигрени и депрессии. Многие из этих проблем могут привести к преждевременной смерти. Важно найти способы расслабить свой разум и тело. Это увеличит вашу жизнь и поможет вам иметь счастливую жизнь.

Есть много естественных средств, чтобы успокоиться. Ванны и чай могут быть очень успокаивающими. Некоторые травы были названы успокаивающими травами. Эти травы включают лаванду, ромашку, лимонный бальзам и многое другое. Если вам нужна сладкая и успокаивающая трава, вы можете использовать борзую, огуречник, ромашку, иссоп, лаванду, красный клевер, лимонный бальзам, коры коры и черный ястреб. Для мягкого успокаивающего эффекта попробуйте полынь, чёрный кохош, зверобой, лобелию, ромашку, пасеки, череп, липу, дамиану и вербену. Для мощного успокаивающего эффекта используйте калифорнийский мак, хмель, дикий салат, пассифлору, ямайский кизил и валериану.

Есть несколько рецептов с использованием этих трав, которые помогут человеку быть спокойным. Вы можете попробовать их в ваннах или чаях. Кажется, это лучший способ успокоиться. Вот несколько рецептов.

Успокаивающий чайный рецепт:

Используйте равные части цветов лаванды, овсянки, цветов липы, кошачьей мяты и мелиссы. Вы можете купить 1/2 унции каждого ингредиента в местном магазине по продаже диетических продуктов. Смешайте их вместе. Чтобы сделать запас в день, используйте 4 столовые ложки смеси на литр кипятка. Вылейте воду на травы и дайте настояться 10 минут. Фильтруйте и пейте жидкость, пока она горячая. Пейте одну чашку после каждого приема пищи и до шести чашек в день, если это необходимо.

Сладкое настроение чая:

1 в. В чае цветков ромашки, 1 ст. Чайные ложки лаванды, 1 ст. Листья кавы, 1 ст. Мелисса чайная, 1 ст. Л. В майорановом чае, 1 опрыскивание цветков валерианы, 1 литр

В большой кастрюле крутые ромашки, лаванды, кавы, мелиссы, майорана и валерианы по вкусу в свежей кипяченой воде. Фильтруйте растительный материал. Пейте горячий или холодный чай так часто, как это необходимо. Охладите остатки.

Успокаивающая ванна:

нарезанный лимон, 1/4 с меда, 1/8 морской соли

Добавить ингредиенты в ванну, как она заполняется. Лимон заряжает энергией. Мед делает кожу мягкой. Морская соль отшелушивает и очищает кожу.

Успокаивающая ванна с лавандой: добавьте несколько капель эфирного масла лаванды в теплую ванну. Замочите в ванне на пятнадцать минут. Это поможет вам лучше спать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *